日曜日は音楽をかけない。
外の世界は私を私以上にさせようと催促するようだ。
私は静寂に包まれながら、作り置きのおかずを料理する。
カボチャの皮は厚く硬い。
包丁がまな板に落ちる音。
キシキシと唸るカボチャ。
コンロの熱気。
台所の匂い。
暮らしの音は私を癒してくれる。
マイナスになった心をゼロに戻してくれる。
何者でもない姿になり、私は安らぐ。
何者にもなる必要はない。
何も特別なことをする必要もない。
日々の暮らしを生きる豊かさ。
そう思えることが実りのある暮らしになる。
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「私」という夜明けへ還る
明日は、私のまま、日が昇る。
誰かに見せるための「自分らしさ」ではなく、静かに息をしている、当たり前の私へ。
頭では分かっているのに動けないとき。
理由も、状況も整理できているのに、心だけが置いていかれるとき。
その奥には、まだ言葉になっていない本音が沈んでいるのかもしれません。
コーチングは、その声を急かさず、否定せず、そっと掬い上げていく対話です。
借り物の「自分らしさ」を脱ぎ、心の奥底に沈めた本音と、もう一度つながりを取り戻す。
ただ「当たり前の私」へ還るための時間。
少し気になった方は、まずはページをのぞいてみてください。
▷ オンラインライフコーチング｜「私」という夜明けへ還る
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