本棚の断捨離で見つけた「自分」|手放すことで輪郭が見えてくる【自己理解の入り口】

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本棚の断捨離をしようと思った。
読み終えた本や古い図録を整理して、少しだけ軽くなりたい。

そう思って始めたけれど、いざ向き合ってみると、
手放すよりも「残したい」と感じるものの方が多かった。

けっきょく、手放せたのはほんの数冊。
それでも、ひとつひとつの本と向き合ううちに、
“自分の中で大切にしているもの”が少しずつ浮かび上がってきた。

目次

詩人と音楽からはじまる棚

吉増剛造×佐野元春 SWITCHインタビュー
吉増剛造×佐野元春
SWITCHインタビュー

吉増剛造さんと佐野元春さんの対談。
僕がビート・ジェネレーションを知るきっかけになった本。
言葉とリズム、詩と音楽。その境界が溶けていくような世界に惹かれた。

今読み返すと、ずっと深く響いてくる。
言葉とは、やっぱり「生き方」そのものだと思う。

美術と物語の棚

図録もずいぶん絞ったつもりだったけれど、
藤田嗣治、運慶、鴨居玲、若冲、そして船越桂さん、天野喜孝さん。
いつ見ても新鮮で、何度でも心が動く。

《星を賣る店》《注文の多い注文書》
クラフト・エヴィング商會、小川洋子

クラフト・エヴィング商會と小川洋子さんの本も、
あの静謐な空気ごと手元に残しておきたい。

《だれも知らなかったお姫さま図鑑》

絵本の棚から出てきた『だれも知らなかったお姫さま図鑑』は、
グラフィックとしても世界観としても圧倒的。
ページをめくるたびに、物語の奥へと吸い込まれていく。

大野一雄

そして、大野一雄さんの写真集。
どこで買ったのか忘れたけれど、たぶん神保町。
海外版の英語テキストに和綴じのブックレットが付いていて、舞踏そのもののように、静かで激しい。

「木」の本が教えてくれたこと

思いのほか多かったのが、「木」に関する本。
素材としての木、哲学としての木、森としての木。

そのどれもが、ゆっくりと息づいている。
木目や年輪の美しさを見ていると、自分の時間の流れまでもが整っていくような気がする。

手放すことで、見えてくるもの

断捨離は、削ぐことではなく、
“自分の輪郭を確かめる時間”だった。

好きなものの偏りこそが、自分らしさ。
そして、残った本たちは、今の自分を静かに映している。

何を手放し、何を残すか。
それを選ぶことは、自分の内側を見つめることに近い。
だからきっと、断捨離は「自己理解の入り口」なんだと思う。

静けさと出会うために

本棚を見つめ直す時間は、自分を見つめ直す時間でもあった。

モノを通じて浮かび上がってくる「自分の輪郭」。
でも、そこで見えてきたものをひとりで抱えていると、
また見えなくなってしまうことがある。

自分の内側の声を、言葉にしながら確かめていく。
そんな対話の時間がコーチングです。

本棚の整理をしながら感じた「何かが見えてきた感覚」を、
もう少し先まで連れていきたいなら。
体験セッションの詳細はこちら(60分 / 5,000円)

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変化の途中にある自分を見ていく。

何かが変わり始めている気がする。
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迷いや違和感、感情や身体感覚の中には、
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ライフコーチング「渡り。」では、
問いと対話を通して、
自分の内側と、今の人生で起きている
変化や流れを見ていきます。

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本音や願いへの理解を深め、
自分自身の選択や行動につなげていく時間です。

ライフコーチング「渡り。」について

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