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2025年11月– date –

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    手放すことで始まった変容 ─ 子どもの頃のモチーフが戻ってきた理由

    10月下旬、季節が内側へ沈んでいく「霜降」の日に、ひとつの瞑想を行った。 「霜降のオープンプラクティスデイ(OPD)」は、僕がコーチングを学んだ THE COACH の創設者のひとり、“おかちゃん”こと岡田さんが主催している場だ。 手放すと、静かに動き始め...
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    Minolta AUTOCORD 作例|Kodak GOLD 200 & Ilford HP5で撮る、光と影のかたち

    現像が仕上がるまでの数日間、あの静けさが好きです。“どんなふうに写っているだろう”という期待と、少しのあきらめが混じる時間。 今回の撮影は、Minolta AUTOCORDにKodak GOLD 200(カラー)とIlford HP5 PLUS 400(モノクロ)の2本を装填して臨みました...
  • ライフコーチング

    本棚の断捨離で見つけた「自分」|手放すことで輪郭が見えてくる【自己理解の入り口】

    本棚の断捨離をしようと思った。読み終えた本や古い図録を整理して、少しだけ軽くなりたい。 そう思って始めたけれど、いざ向き合ってみると、手放すよりも「残したい」と感じるものの方が多かった。 けっきょく、手放せたのはほんの数冊。それでも、ひと...
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Tomo Ogasawara
絵描き|ライフコーチ
絵と言葉による表現と、内省・内観の伴走としてのライフコーチングを行っています。
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