変化の途中にある自分を見ていく。ライフコーチング「渡り。」

仕事や生き方について、何かが変わり始めている。
けれど、次にどこへ向かいたいのかは、まだよく分からない。

「このままでよいのだろうか」と感じていても、その違和感をうまく言葉にできないことがあります。

ライフコーチング「渡り。」は、問いと対話を通して、自分の内側と、今の人生で起きている変化や流れを見ていく時間です。

誰かから正解を受け取るのではなく、まだ言葉になっていない感情や感覚を確かめながら、自分なりの選択を見つけていきます。

この記事では、「渡り。」でどのようなことを話し、セッションをどのように進めていくのかをご紹介します。

変化の途中にある自分を見ていく

人は、いつも明確な目的地に向かって進んでいるわけではありません。

これまで大切にしてきたものが、少しずつ合わなくなってきたり。以前は納得していた働き方や生き方に、違和感を覚えるようになったり。

今のままではない気がする。
けれど、何を変えたいのかはまだ分からない。

自分自身も、仕事や生き方について立ち止まり、対話を重ねながら、内側にある感覚や願いを見てきました。

すぐに結論を出そうとするのではなく、変化の途中にいる自分を、そのまま見ていく。

「渡り。」という名前には、決められた答えに向かうのではなく、自分の感覚を確かめながら、今ある流れの中を進んでいくという意味を込めています。

Parce que je suis en devenir, je traverse.
変化の途中だから、渡る。

ライフコーチングでは、どんなことを話すのか

「渡り。」では、たとえば次のようなことを扱います。

• 人生の節目や移行期にいる
• 仕事や働き方について迷っている
• 転職や今後のキャリアを考えている
• 以前の目標がしっくりこなくなった
• 違和感や感情をうまく言葉にできない
• 自分の本音や願いを見つめたい
• 選択や行動の前に、一度立ち止まりたい

明確な目標や、解決したい悩みが決まっていなくても構いません。

「何かが気になる」
「このままでよいのか分からない」
「話したいことがまとまっていない」

そのような状態から、話し始めることもできます。

問いと対話を通して、自分への理解を深める

セッションでは、今考えていることや気になっていることを、まとまっていない状態のまま話していただけます。

対話の中で問いを投げかけながら、言葉の変化や、ふと出てきた感情、身体の反応などを一緒に確かめていきます。

たとえば、ある言葉を口にしたときに少し息が詰まる。反対に、別の選択肢を話したときには、肩の力が抜ける。

そうした小さな反応も、今の自分を理解するための手がかりになることがあります。

話していく中で、

「本当は何を大切にしたかったのか」
「なぜ、そこに引っかかっていたのか」
「自分は、どのように在りたいのか」

といったことが、少しずつ見えてくるかもしれません。

その日に必ず答えを出すことが目的ではありません。必要に応じて、対話の中で見えてきたことを、これからの選択や小さな行動につなげていきます。

答えを教えてもらうのではなく、自分の言葉を見つけたい人へ

「渡り。」は、具体的な正解や指示を受け取りたい人よりも、自分の中にある感覚や考えを丁寧に確かめたい人に向いています。

コーチが進む方向を決めたり、本人に代わって答えを出したりすることはありません。

すぐに結論を出すことよりも、まずは自分に起きていることを見てみたい。誰かとの対話を通して、自分だけでは気づかなかった考えや願いに触れたい。

そのようなときに利用していただける時間です。

仕事や働き方の迷いも、人生全体の中で見ていく

「渡り。」では、仕事や働き方についての相談も扱います。

ただし、転職成功や年収アップ、市場価値の向上、キャリアアップを目的とした支援ではありません。

転職したいのか、今の場所でもう少し続けたいのか。働き方を変えたいのか、それとも仕事以外の部分に違和感があるのか。

仕事だけを切り離すのではなく、暮らしや人間関係、自分が大切にしたいことも含め、人生全体の中で見ていきます。

転職するかどうかを決めてもらうためではなく、自分自身が納得できる選択を見つけるための対話です。

治療や心理療法を目的としたサービスではありません

「渡り。」は、医療行為や治療、心理療法を行うサービスではありません。

心身の不調が強い場合や、治療を必要としている場合には、医療機関や専門家への相談をご検討ください。

セッションでは、今の人生で起きている変化や、仕事、生き方についての迷いを、問いと対話を通して見ていきます。

ライフコーチング「渡り。」について

「渡り。」では、初めての方向けの体験セッションのほか、単発・継続のセッションをご用意しています。

セッションの流れや最新の料金・プラン、申込み方法については、サービスページに掲載しています。

今すぐ答えを出すためではなく、変化の途中にある自分を、一度立ち止まって見てみたいときに。

［ライフコーチング「渡り。」の詳細を見る］
https://tomorebi.com/lp/life-coaching/