ひとは、
喜んだり、怒ったり、泣いたり、叫んだりしながら、
それでも、なお、生きていく存在だと思っています。
けれど、
日々のなかで、社会のなかで、
ふと気づけば、いくつもの感情を押し殺してしまう。
そんな自分に気づいたとき、
僕は、そっと心の中に、小さな劇場をつくりました。
「どっこい心座 -浮世絵団-」
それは、
僕自身が、もう一度、感情を抱きしめるために
生まれた場所です。
小さな劇場の誕生
ある日、
小さなきっかけから、心の奥に舞台が見えました。
誰もいない静かな舞台。
喜怒哀楽も、叫びも、躊躇いも、すべてを許される場所。
ここでは、
泣きたければ泣いていいし、
怒りたければ怒っていい。
「存在すること」自体が、受け入れられている。
そんな空間です。
心のなかの仲間たち
この劇場には、ふたりの小さな存在がいます。
ムンクくん
怒り、悲しみ、孤独、不安。
言葉にならないすべてを、叫びとして伝えるために、
そっと現れる存在。
「感じてもいい」
「怖がらなくてもいい」
そう囁きながら、
静かに、僕を支えてくれています。
相殺野郎
嬉しさや幸福を感じた瞬間、
すこし先回りして、
「浮かれすぎるな」「期待しすぎるな」と
声をかけてくる存在。
傷つかないように、
そっと僕を守ろうとする、不器用な優しさ。
どちらも、
僕の中に、確かに生きています。
コーチングという視点から
ライフコーチングの世界では、
サブパーソナリティと呼ばれる心の声たちを、
排除するのではなく、統合していくことを大切にします。
対立ではなく、理解を。
拒絶ではなく、共に生きる選択を。
ムンクくんも、相殺野郎も、
僕の中に宿った、大切な命のかたち。
それらを否定せず、ただ静かに、
ともに在り続ける。
それが、僕にとっての「統合」です。
小さな劇場で、生きることを許す
誰のためでもなく。
誰に認められるためでもなく。
自分のために、
ただ、自分のすべてを、抱きしめるために。
小さな劇場で、
僕は、今日も、生きることを許しています。
泣いても、怒っても、笑ってもいい。
感情をまるごと受け入れながら、
また一歩、小さな旅を続けていきます。
ライフコーチングという選択肢
もし、
感情との向き合い方に迷ったり、
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ライフコーチングという選択肢があることを、
そっと心の片隅に置いておいてください。
あなたの中にも、
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