ライフコーチング– category –

THE COACH ICP™が5周年を迎えるにあたって、自分自身が歩んできた学びと変化を、ひとつの節目として言葉にしました。 THE COACH、5周年おめでとうございます。学びの場としてだけでなく、ここで出会った人や時間が、今も自分の土台をつくっています...

「最近、自分の本当の気持ちに嘘がつけなくなってきた」 そんな実感を抱いたのは、THE COACHのインテグレーションコースが始まってから1ヶ月が経った頃のことでした。 言葉にすることよりも、まず自分の感情に耳を傾ける。 「好きなこと」「やりたいこと」...

絵が描けない。何も出てこない。 でもそのことに、意外と僕は驚いていなかった。 絵本コンペに向けて筆を取ろうとしたけれど、心がついてこなかった。技術や時間の問題ではない。「なぜ描くのか？」という問いに、今の僕はきちんと立ち返っていなかった。 ...

日々を歩く中で、ふとした瞬間に、 心の奥にそっと光が灯るような気づきがあります。 それは大きな叫びではなく、静かな確信。 暮らしや仕事や表現のただ中に、静かに現れては、僕らの歩む先を少しだけ照らしてくれるものです。 今日は、そんな僕自身の「...

「誤解されるのが、怖いと思ったことはありますか？」 ある日、自分の中からそんな声が響いた。 声の主は、“白玉くん”。僕の中の、とても繊細で、完璧でいようとする部分だった。 「誤解されること」が怖かったのではなく、「誤解される自分」に耐えられな...

人は誰しも、心の中に小さな「揺れ」を持っています。 迷い、不安、喜び、悲しみ。昨日と今日で感じ方が変わることもある。そんなふうに、私たちは静かに、そして確かに揺れながら生きています。 ライフコーチとして活動する中で、この「揺れ」をどう捉え...

ひとは、喜んだり、怒ったり、泣いたり、叫んだりしながら、それでも、なお、生きていく存在だと思っています。 けれど、日々のなかで、社会のなかで、ふと気づけば、いくつもの感情を押し殺してしまう。 そんな自分に気づいたとき、僕は、そっと心の中に...

先日、日本ゲシュタルト療法の第一人者である百武正嗣さんと知人のコーチ（たけち みりさん）が開催した「GESTALT for COACH」という2日間のワークショップに参加する機会に恵まれました。正直に告白すると、この療法を本当に理解し習得するには、これから...