心の地図をひらいて、自分の歩幅で進む時間。
コーチングは、“自分に還る”ための静かな対話です。
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Message
あなたと共にいること
人が本来もっている「流れ」や「リズム」を信じています。
無理に変えなくても、誰の中にも、自然な動きや声が息づいている。
コーチングとは、その流れに静かに耳を澄ます時間だと思っています。
クライアントの声、まだ本人にも聴こえていない声を、そっと受け取る。
何も否定せず、すべてをそのまま受け止める。
コーチの役割は、静かな心でその声を受けとめ、
そこから広がる波紋を、願いの深い場所まで見届けていくことです。
一緒に聴きながら、一緒に歩いていく。
人が、自分の本当の願いに気づく瞬間があります。
その顔がふっと明るくなり、胸の奥から“ああ、これだ”という感覚が生まれる瞬間。
その姿を見るたびに、「人の力って本当に美しい」と感じます。
コーチングは、「何かを直したり、誰かのようになるためのもの」ではありません。
うまく言葉にならない感情や沈黙の奥にあるものを丁寧に聴き、
少しずつ心の流れが整っていくとき、
人は自分の中に確かな力があることを思い出します。
その“内なる動き”をともに見つめ、
まだ名のない願いが形になる瞬間を、
あなたと一緒に見届けたいと思っています。
Coaching
“自分に還る”ための時間
コーチングとは、
内なる気づきが、現実の一歩へとつながっていくプロセスです。
誰かが答えを教えてくれるものではなく、
自分の中にある声に耳を澄ませ、
“本当はどうありたいのか”を見つけていくための時間。
仕事やキャリアのこと、
人間関係や自己表現、
あるいは「このままでいいのか」という曖昧な不安。
そうした“自分の中にしか答えのないテーマ”に、
静かに光をあてていきます。
コーチングは、
誰かを導くことでも、結果を急かすことでもありません。
たとえるなら、
“心の地図をひらいて、自分の歩幅で進む時間”。
歩みながら、
ときに立ち止まり、ときに問いを通して、
自分の中の静かな声に気づいていく。
その瞬間に、
自然な行動が生まれ、
日々の選択や生き方が少しずつ変わっていきます。
コーチングとは、
“誰かになる”ためではなく、
“自分に還る”ための時間。
その時間を、あなたと共に見つめたいと思っています。
Voice
お客様の声
整理してみると、意外な自分の一面に気づきました。
思っていたよりも自分の中に、静かな声があったんだと感じました。
ずっと誰かの人生に合わせて生きてきたけれど、この時間を通して“自分の人生を生きていいんだ”と思えるようになりました。
感情を言葉にすることで、自分の中のモヤモヤが整理されました。
言葉にすると、自分の心が何を伝えたかったのかが分かりました。
創作や仕事の悩みを話すうちに、それが“作品の本質”や“自分らしさ”にもつながっていると気づきました。
安心して話せる場でした。
ひとつの対話が、自分をやさしく受け入れるきっかけになりました。
※掲載内容はすべて、ご本人の了承を得て掲載しています。
これまでに訪れてくださった方々
これまでのセッションには、20代〜50代の方まで、男女問わず幅広い方が訪れています。
経営者・フリーランス・公務員・書家・クリエイター・音楽家、
カメラマン・エンジニア・営業職・デザイナー・介護や保育の現場で働く方など、
業界や職種はさまざまです。
共通しているのは、仕事や創作、人間関係、生き方など、
「自分の流れを取り戻したい」という願い。
その願いに寄り添いながら、
ひとりひとりの内側にあるリズムを丁寧に見つめていきます。
Service
セッションのご案内
コーチングセッションとは、
誰かに導かれるための時間ではなく、
自分の内にある声と再びつながるための時間です。
仕事や創作、感情や人間関係、
生き方や休むこと、自己表現まで—テーマは自由で構いません。
たとえば、
「これからの方向性を見つめたい」
「創作の行き詰まりを越えたい」
「自分の感情を整理したい」
「心の流れを整えたい」
どんなテーマであっても、
そこには“内なる動き”が息づいています。
対話は、それを静かに見守る時間です。
安心してご参加いただくために
現在、コーチングセッションのご提供は成人の方（18歳以上）を対象としております。
また、コーチングは医学的治療・診断、精神分析、心理療法、
またはカウンセリングを目的とするものではありません。
コーチはセッションにおいて、これらに該当する行為を行うことはございません。
セッション内容や個人情報は、守秘義務に基づき厳重に取り扱い、
クライアントの許可なく第三者に開示することはありません。
国際コーチング連盟（ICF）の倫理規定に準拠し、
誠実さ・尊重・信頼を大切に、対話の場を守っています。
コーチングの流れ（例）
コーチングの説明・自己紹介を交えながら、今のテーマや感じていることをお話しいただきます。
リラックスした雰囲気でお越しください。
自分の中にあるテーマや願いを整理し、今後に向けた行動や意識の方向性を一緒に見つめていきます。
実際の行動や内面の変化をふりかえりながら、その都度テーマを深めていく時間です。
※変化をしっかりと日常に根づかせるために、導入・完了セッションを含め、3回以上の継続セッションをおすすめしています。
これまでの歩みをふりかえり、今後の流れを整えていきます。
- 全てのセッションはビデオ通話（Zoom）にて実施いたします
- 非言語コミュニケーションを大切にするため顔出しでお願いします（もし難しい場合はお気軽にご相談ください）
- 静かでリラックスできる環境からご参加ください
- 通信環境の良好な場所からのアクセスをお願いします
この時間を選ばれる方の多くは、
人生が行き詰まっているわけでも、
大きな問題を抱えているわけでもありません。
むしろ、
「このまま進んでいける気はする」
「でも、少しだけ確かめておきたい」
そんな、言葉になる前の感覚を
そのままにできなくなったタイミングで、
ここに辿り着いています。
忙しさは続いている。
やるべきことも、できている。
それでも、どこかで
自分の感覚が置き去りになっている気がする。
このコーチングは、
答えを出すための時間ではありません。
立ち止まって、
「まだ言葉にならない感覚」を
そのまま確かめるための時間です。
もし今、
この文章をここまで読んでいて、
少しだけ呼吸が深くなっているなら。
それが、
この時間を選ぶ理由かもしれません。
料金
現在、通常価格（単発セッション 10,000円）より、導入期間価格にてご案内しています。
今は、より多くの方にこの時間を体験していただくことを優先しています。
なお、料金およびプラン内容は、
対話の質を保つため、予告なく変更となる場合があります。
体験セッション
（初回限定）
はじめての方はこちらからご参加ください。
コーチングの流れや雰囲気を体験しながら、
今感じているテーマや想いを自由にお話しいただきます。
無理な継続提案は行いません。
まずは「相性」と「感覚」を確かめる時間です。
- 約60〜90分
- オンライン（Zoom）実施
- 5,000円（税込）
※無理な勧誘は行いません。合わないと感じた場合は、その場で終了していただいて構いません。
単発セッション
（セッションの経験がある方）
一度じっくり整理したい方へ。
思考や感情の整理、
今後の方向性の明確化など、
その時点でのテーマを丁寧に扱います。
※継続中の方のスポット利用にもご利用いただけます。
- 約60〜90分
- オンライン（Zoom）実施
- 10,000円（税込）
継続3回プラン
「少し続けてみたい」方向け。
内側にあるテーマを見つめながら、
小さな行動へとつなげていく3回の対話。
まずは変化の感触を確かめたい方へ。
- 各回60分 × 3回
- 15,000円（税込）
（1回あたり 5,000円）
継続6回プラン
半年ほどかけて、自分のリズムを整えるプラン。内省と行動を往復しながら、意識の深まりと現実の変化を育てていきます。
継続的に伴走してほしい方へ。
- 各回60分 × 6回
- 27,000円（税込）
（1回あたり 4,500円）
継続12回プラン
半年〜1年かけて、自分のリズムを整え直す伴走プラン。
ライフテーマや創作活動、キャリアや生き方の土台を見つめ直したい方へ。
- 各回60分 × 12回
- 42,000円（税込）
（1回あたり 3,500円）
- 継続プランは体験セッションを受けた方が対象となります。お申し込み方法は体験セッション時にご案内いたします。
- 各プランはオンライン（Zoom）で実施します。PC・タブレット・スマートフォンからご参加いただけます。
- 継続6回プラン・12回プランは、ご希望に応じて月2回（隔週ペース）での実施に変更可能です。
- 継続プランは、全回数の継続を前提とした割引価格です。途中で終了された場合は、受講済み回数分を通常単発料金にて再計算し、差額が発生する場合のみ精算を行います。再計算および精算は、プラン申込時点で本条件に同意いただいたものとして行います。
- お支払いは1回ごと、または3セッションごとなど、ご都合に合わせて分割での振込にも柔軟に対応いたします。
- 振込先・日程調整などの詳細は、公式LINEより個別にご案内いたします。
- セッション内容・個人情報は守秘義務に基づき、厳重に取り扱います。クライアントの許可なく第三者へ開示することはありません。
- 創作活動や作品制作の指導・添削・技術的アドバイスは行っておりません。コーチングは内面的な探求と気づきを扱う時間です。
お申し込みについて
体験セッションは、公式LINEよりお申し込みください。
日程のご案内後、振込先等の詳細をお送りします。
キャンセルや日程変更は柔軟に対応いたしますので、安心してご相談ください。
コーチングは、「変わる」ことよりも「還る」こと。
誰かの正解に合わせるのではなく、
あなたの内側にあるリズムに還っていく時間です。
静かに耳を澄ますとき、
新しい一歩は、いつもそこから生まれます。
Profile
コーチについて
Tomo Ogasawara｜絵描き・ライフコーチ
絵を描くことも、対話をすることも、
どちらも「こころの流れを見つめる」営みだと思っています。
採用・デザイン・制作の仕事を経て、
今は「描くこと」と「聴くこと」の間を行き来しながら、
人が自分らしいリズムを取り戻していく時間をサポートしています。
花や静かな感情をテーマにした作品を制作しながら、
ライフコーチとして、転機にある人やアーティスト・クリエイターの
“内なる声”を共に聴き、言葉にならない願いに光をあてています。
【学び・資格】
- 国際コーチング連盟（ICF）認定スクール THE COACH 全課程修了
- 個人・社内コーチングの実践経験あり
- GESTALT for COACH（ゲシュタルトコーチング）ワークショップ参加（2日間）
- プロセスワーク流 コーチング入門（日本プロセスワークセンター）
- プロセスワーク入門（日本プロセスワークセンター）
【受賞歴】
- 第12回 絵本出版賞 大人向け絵本部門「煌めきフューチャー賞」
Message
世界が騒がしくても、
誰かの静かな涙を見落とさないでいたい。
人の中に流れる自然な動きとリズムを信じ、
そこに寄り添う小さな灯火のような存在でありたいと思っています。
絵も、対話も、その灯を見つけるための表現です。
コーチングレポート
Contact
ご一緒できる日を、楽しみにしています
コーチングは、ただ話をする時間ではなく、
あなたの内側にある声と静かに向き合うための場です。
このページを読んで「少し気になる」「今、話してみたいことがある」
そんな小さなきっかけを感じた方は、どうぞ気軽にお申し込みください。
お申し込み方法
公式LINEにて受け付けています。
下のボタン、またはQRコードからご登録ください。
ご登録後に、自動でメッセージが届きます。
「体験セッション希望」とお送りいただければ、日程や流れについて個別にご案内いたします。
ご案内とお願い
コーチングはオンライン（Zoom）にて実施します。
日程調整・お支払いなどのご案内は、LINE上で丁寧にお伝えします。
セッション内容・個人情報は守秘義務に基づき、厳重に取り扱います。
無理な勧誘や継続の強要などは一切ございません。
コーチングは医療・心理療法・創作指導を目的とするものではありません。
最後に。
このページにたどり着いてくださったこと、
それ自体がすでに “内なる探求” の始まりです。
あなたの中に流れる静かな声に、
これからご一緒に耳を澄ませていけたら嬉しいです。