描けないあなたへ。
描けない、進まない。
自分の表現が見えなくなる。
止まった創作の奥にある、自分の声へ。
※ 作品や技術の指導ではなく、創作の背景にある感情や違和感を扱うコーチングです。
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止まった時間に、もう一度、意味を与える。
表現者として、コーチとして
写真は、時間を止める。
絵画は、重なる色の中に時間を定着させる。
音楽、デザイン、言葉、映像。
表現の形は違っても、
創作が止まるとき、
そこには技術だけではなく、
まだ言葉になっていない感情や違和感が
静かに動いていることがあります。
コーチングは、人生の「現像」に近い時間です。
流れていく日々を少しだけゆるめ、
過去や現在に新しい意味を見つけていく。
内側の輪郭が見えてきたとき、
表現はもう一度、
自分の声を帯びはじめます。
創作が止まるとき、内側では何が起きているのか
コーチングで扱うこと
コーチングは、
答えを外から与えるものではありません。
描けない、進まない、表現したいのに、形にできない。
その奥で起きている感情や違和感に、対話を通じて光を当てていく時間です。
暗い部屋に小さな窓をつくるように、
自分の中にある声や願いが、少しずつ見えるようになっていきます。
「～すべき」で埋まっていく日々
考えすぎて、手が止まる
正解や理由を探して疲れる
つくりたいのに、進まない焦り
自分の感覚を信じられる日々
小さな「好き」を頼りに進める
腹の底から「これだ」と思える
表現することを、もう一度面白がる
対話の中で、見えてきたこと
これまでのセッションには、
20代〜50代の方まで、さまざまな方が訪れています。
クリエイター、書家、音楽家、カメラマン、デザイナー、
フリーランス、会社員、経営者、公務員など、
背景や職種はそれぞれです。
扱うテーマは、
創作、仕事、人間関係、生き方、
これからの働き方や、自分らしい表現について。
共通しているのは、
「このままでいいのか」という違和感や、
「自分の感覚を取り戻したい」という願いです。
その声に寄り添いながら、
内側にあるリズムを丁寧に見つめていきます。
創作や仕事の悩みを話すうちに、それが“作品の本質”や“自分らしさ”にもつながっていると気づきました。
感情を言葉にすることで、自分の中のモヤモヤが整理されました。
言葉にすると、自分の心が何を伝えたかったのかが分かりました。
整理してみると、意外な自分の一面に気づきました。
思っていたよりも自分の中に、静かな声があったんだと感じました。
ずっと誰かの人生に合わせて生きてきたけれど、この時間を通して“自分の人生を生きていいんだ”と思えるようになりました。
安心して話せる場でした。
ひとつの対話が、自分をやさしく受け入れるきっかけになりました。
※掲載内容はすべて、ご本人の了承を得て掲載しています。
LINEから日程をご相談いただけます
初回60分 / 5,000円 ｜ オンライン（Zoom）
セッション内容・料金プラン
体験セッションの流れ
登録後、自動メッセージが届きます。
「体験セッション希望」とお送りください。
LINE上で日程調整とお支払い情報をご案内します。
今のテーマや、感じていることをお話しいただきます。
必要に応じて、コーチングの進め方もご説明します。
リラックスした雰囲気でご参加ください。
継続を強くおすすめすることはありません。
「合わない」と感じた場合は、
その場で終了していただいて構いません。
- 全てのセッションはビデオ通話（Zoom）にて実施いたします
- 非言語コミュニケーションを大切にするため顔出しでお願いします（もし難しい場合はお気軽にご相談ください）
- 静かでリラックスできる環境からご参加ください
- 通信環境の良好な場所からのアクセスをお願いします
料金プラン
料金は現在、導入期間価格でご案内しています。
通常単発料金は 1回 10,000円（税込）です。
体験セッション
（初回限定）
はじめての方はこちらからご参加ください。
60分の対話を通じて、こんな変化を感じる方が多いです
- 今の自分のテーマが、少し言葉になる
- なぜ動けないのかの輪郭が見えてくる
- 「この人となら話せる」という感覚が分かる
はじめての方のための時間です。
コーチングの仕組みや流れをご説明しながら、今感じているテーマを自由にお話しいただきます。
- 約60分
- オンライン（Zoom）実施
- 5,000円（税込）
※継続を強く勧めることはしません。「合わない」と感じたら、その場で終了していただいて構いません。
単発セッション
（セッションの経験がある方）
一度じっくり整理したい方へ。
思考や感情の整理、
今後の方向性の明確化など、
その時点でのテーマを丁寧に扱います。
※継続中の方のスポット利用にもご利用いただけます。
- 約60分
- オンライン（Zoom）実施
- 10,000円（税込）
継続3回プラン
「少し続けてみたい」方向け。
内側にあるテーマを見つめながら、
小さな行動へとつなげていく3回の対話。
まずは変化の感触を確かめたい方へ。
- 各回60分 × 3回
- 15,000円（税込）
（1回あたり 5,000円）
継続6回プラン
半年ほどかけて、自分のリズムを整えるプラン。内省と行動を往復しながら、意識の深まりと現実の変化を育てていきます。
継続的に伴走してほしい方へ。
- 各回60分 × 6回
- 27,000円（税込）
（1回あたり 4,500円）
継続12回プラン
半年〜1年かけて、自分のリズムを整え直す伴走プラン。
ライフテーマや創作活動、キャリアや生き方の土台を見つめ直したい方へ。
- 各回60分 × 12回
- 42,000円（税込）
（1回あたり 3,500円）
【ご利用条件・お支払いについて】
- 料金は導入期間価格です。予告なく変更になる場合があります。継続プランは体験セッション後にご案内します。
- 継続プランは体験セッションを受けた方が対象となります。お申し込み方法は体験セッション時にご案内いたします。
- 各プランはオンライン（Zoom）で実施します。PC・タブレット・スマートフォンからご参加いただけます。
- 継続6回プラン・12回プランは、ご希望に応じて月2回（隔週ペース）での実施に変更可能です。
- 継続プランは、原則として月1回以上のペースで実施します。日程調整のご連絡が長期間取れない場合や、月1回以上の実施が難しい状態が続く場合は、プラン継続・残回数の扱いについて個別にご相談させていただきます。
- 継続プランは、全回数の継続を前提とした割引価格です。 途中終了の場合は、受講済み回数分を通常単発料金 （1回10,000円・税込）で再計算し、お支払い済み金額との差額を精算します。 詳しくはお申し込み時にご案内します。
- お支払いは1回ごと、または3セッションごとなど、ご都合に合わせて分割での振込にも柔軟に対応いたします。
- 振込先・日程調整などの詳細は、公式LINEより個別にご案内いたします。
- セッション内容・個人情報は守秘義務に基づき、厳重に取り扱います。クライアントの許可なく第三者へ開示することはありません。
- 創作活動や作品制作の指導・添削・技術的アドバイスは行っておりません。コーチングは内面的な探求と気づきを扱う時間です。
【安心してご参加いただくために】
- 現在、コーチングセッションのご提供は成人の方（18歳以上）を対象としております。
- コーチングは医学的治療・診断、精神分析、心理療法、またはカウンセリングを目的とするものではありません。
- コーチはセッションにおいて、これらに該当する行為を行うことはございません。
- セッション内容や個人情報は、守秘義務に基づき厳重に取り扱い、クライアントの許可なく第三者に開示することはありません。
- 国際コーチング連盟（ICF）の倫理規定に準拠し、誠実さ・尊重・信頼を大切に、対話の場を守っています。
体験セッションは、公式LINEよりお申し込みください。
日程のご案内後、振込先等の詳細をお送りします。
キャンセルや日程変更は柔軟に対応いたしますので、安心してご相談ください。
コーチについて
Tomo Ogasawara
絵描き・ライフコーチ / ICF準拠
採用・デザイン・制作の仕事を経て、
現在は絵を描きながら、対話の場をひらいています。
創作を続ける中で、
描けない時間や、自分の表現が見えなくなる感覚に
何度も向き合ってきました。
最近、誰もが「自分らしく」と言います。
けれど、その言葉自体が、誰かの借り物になっていることもあります。
コーチングでは、答えを急がず、
無理に前向きになることも求めません。
言葉にならない違和感や、
置き去りにしてきた感覚に耳を澄ませながら、その人自身の流れを取り戻していく。
それが、ここでの対話のあり方です。
創作や生き方の違和感を、一度言葉にしてみませんか。
コーチングレポート
よくある質問
申し込む前に知っておきたいこと。
今すぐ決めなくて大丈夫です。
描けないこと、進まないこと、
まだ言葉にならない違和感も、そのまま持ってきてください。
まずは、LINEからご相談ください。
月の受付枠には限りがあります。
初回60分 / 5,000円 ｜ オンライン（Zoom）｜ 無理な勧誘はしません
最後に。
このページにたどり着いてくださったこと。
それ自体が、もう小さな始まりかもしれません。
止まった創作の奥にある、
あなた自身の声に。
これからご一緒に、
耳を澄ませていけたら嬉しいです。